Naš pristop k zdravljenju ne ponuja hitrih rešitev in zato zahteva določeno mero pripravljenosti iz vaše strani. Če ste se odločili za terapijo po metodah tradicionalne kitajske medicine, je zelo pomembno, da se vsaj tri tedne pred prvim pregledom strogo držite navodil za prehranjevanje. V nasprotnem primeru je lahko terapija zelo boleča in manj učinkovita, zato priporočamo, da termin prvega obiska prestavite na kasnejši datum.
Pred prvim pregledom priporočamo tudi vsakodnevno (jutranjo in/ali večerno) vadbo raztegovalnih vaj. Pri vajah dihajte poglobljeno in umirjeno. Bodite pozorni, da vaje prilagodite svojim telesnim sposobnostim. Tistih, ki so za vas boleče, ne delajte.
Pred prihodom preberite in podpišite soglasje k posvetu in pregledu. Na računalnik si ga lahko naložite tukaj:
Soglasje za mladoletne osebe.doc
Soglasje za mladoletne osebe.pdf
Navodila za prehranjevanje in vaje si lahko na svoj računalnik naložite s klikom na spodnje povezave:
Navodila, ki si jih na svoj računalnik naložite po predhodnjem posvetu z
dr. Papugo:
HIPERTIROZA – navodila za paciente s hipertirozo
HIPOTIROZA – navodila za paciente s hipotirozo
VAJE ZA ŠČITNIČNA OBOLENJA – Dopolnilno zdravljenje ščitničnih bolezni in okvar vratnega dela hrbtenice
GLIKEMIČNI INDEKS – pomoč pri izboru živil glede na njihov glikemični indeks
Za pregled rednosti vadbe vam priporočamo, da si na računalnik shranite datoteko Dnevnik vadbe.xls in v njo beležite količino vsakodnevne vadbe.
 | S klikom na ustrezne povezave si lahko na svoj računalnik naložite željene vaje. Če vaš računalnik nima programa za odpiranje .pdf datotek, ga lahko brezplačno dobite na spletni strani Adobe. |
