Navodila za paciente

Če ste se odločili za terapijo po metodah tradicionalne kitajske medicine, je zelo pomembno, da se vsaj tri tedne pred prvim pregledom strogo držite navodil za prehranjevanje. V nasprotnem primeru je terapija lahko zelo boleča in manj učinkovita, zato priporočamo, da termin prvega obiska prestavite na kasnejši datum.

Pred prvim pregledom priporočamo tudi vsakodnevno (jutranjo in/ali večerno) vadbo raztegovalnih vaj. Pri vajah dihajte poglobljeno in umirjeno. Bodite pozorni, da vaje prilagodite svojim telesnim sposobnostim. Tistih, ki so za vas boleče, ne delajte.

Pred prihodom preberite in podpišite soglasje k posvetu in pregledu. Na računalnik si ga lahko naložite tukaj:

Soglasje.doc
Soglasje.pdf

Soglasje za mladoletne osebe.doc
Soglasje za mladoletne osebe.pdf

 

Navodila za prehranjevanje in dieto si lahko na svoj računalnik naložite s klikom na spodnje povezave:

 

Navodila za prehranjevanje.pdf

 

Vaje.pdf

 

 

Navodila, ki si jih na svoj računalnik naložite po predhodnjem posvetu z
dr. Papugo:

HIPERTIROZA - navodila za paciente s hipertirozo

HIPOTIROZA - navodila za paciente s hipotirozo

VAJE ZA ŠČITNIČNA OBOLENJA - Dopolnilno zdravljenje ščitničnih bolezni in okvar vratnega dela hrbtenice

GLIKEMIČNI INDEKS - pomoč pri izboru živil glede na njihov glikemični indeks

 

Za pregled rednosti vadbe vam priporočamo, da si na računalnik shranite datoteko Dnevnik vadbe.xls in v njo beležite količino vsakodnevne vadbe.

 

S klikom na ustrezne povezave si lahko na svoj računalnik naložite željene vaje. Če vaš računalnik nima programa za odpiranje .pdf datotek, ga lahko brezplačno dobite na spletni strani Adobe.